你说你大学的时候，经历很多事，不知道你用多久走出来，你说你走出来了，但是我觉得并没有，因为你会因此感到痛苦和纠结。事情随着时间过去了， 不是代表在你心里就过去了。焦虑代表着你已经处于亚健康了，你一直很矛盾，又说自己成熟了已经不纠结了，又担心自己还会焦虑，这其实还是一种焦虑。也许成熟和焦虑没有多大的关系。你还是要找到源头，把它舒展

音频文字稿：你好，看到你的倾诉，呃，是因为曾经经历的事情给你带来了一些情绪困扰。呃，现在还是会想到，而且会有焦虑的成分。那我想你所叙述的这些症状表明。就是说这个事件的影响还在你心里？呃，并没有彻底的去根除这个事件带给你的一个心理的影响。而且现在的话也会担心自己有不好的心理暗示。呃，那我想这方面。呃，你自己要进行积极的一个心理的一个疏导。另一方面也可以寻求，呃。专业心理咨询师。如果是说现在你的这个情绪困扰频率。呃，觉察一下，呃。是有在增加，或者是说给你的工作生活。呃，恋爱等方面还是会有影响，那么应该进行积极的心理干预，进行一些心理咨询。可能会比较好地帮助你。因为简单地从你的一个文字的描述，并不了解你的一些具体的情况，具体发生什么事情。呃，你的一个症状表现程度的严重。到底是怎么样的给你到造成困扰的？程度有多大？以及现在呃，你为这个事情的话。会会有受多大的影响。这些都是要做一个全面的评估。如果说嗯，为这个事情很焦虑那。嗯，最好还是寻求。心理咨询的帮助，另一方面的话，如果说你想自己调整的话也可以，呃。嗯，听一下那个。是催眠的一些音乐，可以让你放松，嗯。是不是让你可以剪一下。焦虑感。好，希望我的解答可以有帮助到你，谢谢。

音频文字稿：你好，看到你的留言啊，能够理解到你现在焦虑的很纠结的这种心情。我们常常说，我们每个人只会对自己有的东西敏感。那就是为什么我们到现在，我们已经以为自己慢慢的走出来了，可以性生活了，但仍然会被刺激到呢？内这个走出是因为我们对这个事情的这个有意识地隔离，压抑地走出，还是真的去能够坦然的面对，解决了内心的困扰的走出，这个是完全不一样的。这个一个心里的感受和存在，那就如果我们是真的可以去化解内心的那些矛盾和纠结。当我们再次面临，比如你说的学弟学妹面临这样的困境的时候，我们也许会以一种更坦然的。心情去理解或者是能够去化解这些问题，那如果仅仅是被暂时的压抑和藏到了我们内心的一个角落，其实那些问题并没有真的去解决和处理的话，当再次遇到同样的事情，那会那种。