音频文字稿：看了你的描述呢，感受到了你那种委屈的，被别人指责的那种难过的情绪。呃，看来你是一个特别看重别人对你。做任何评价的人。呃，你比较在意别人对你的看法。这有可能源于你对自我。的认识是不明晰的、不确定的。或者在你过往小时候。呃，你的父母对你是不是有很多的批评指责？或者否定呢？那么在这样环境中长大的孩子，内心力量会比较薄弱。会比较害怕别人的评价和对自己的看法。建议你可以找个纾解诗进行一下纾解，打开你的心结，提升你的心理能量以后在面对别人的评价和指责或者否定的时候。就可以很好的去应对了。

音频文字稿：你好。嗯，其实可能你觉得这个无所谓哈，但是喝喜酒这种地方呢，虽然是亲戚朋友，但是也是一个公共的一个场合，那么公共场合呢，就是要照顾到他人的一种感受啊，一种恩，心情啊，情绪啊，这个肯定是要照顾到的，你比如说你说。嗯，你这个孩子不小心把人家水杯弄碎了，杯子弄碎了，那至少，呃，陪不陪无所谓，至少你得帮忙收拾，你不能说孩子是不是孩子嘛，然后孩子不小心弄碎，弄碎了你也得负责，你是孩子的妈妈啊，你要帮忙收拾干净，这是最起码的，是吧。然后后来吃饭的时候孩子哭闹。孩子哭闹呢，就是当然会影响别人吃饭了哈，那你就应该抱着孩子啊离开这个餐桌啊，然后去把她哄好了是吧，把她哄好了，哄了她不哭不闹了是吧？如果哭闹的话，呃，肯定会影响别人的情绪的啊，吃吃喜酒这种场合，人家都愿意听笑声嘛，是吧，还是愿意听孩子哭声啊，对吧？啊，所以说能够理解别人的心情哈。所以呃，有人在背后说你坏话，说你闲话，这个也也也就很正常了，也就是你在做事的时候，是要更多的去考虑一下别人的感受，就是如果你换位思考一下，比如说你坐在那里。变成一个小孩，把你的这个啊杯子打碎了，完了弄得你泼到你身上也都是水或者怎么样，那你怎么你要说一声道歉，还要帮人家收拾，这样人家就觉得，哎，这个妈妈很有教养是吧，很会处理人际关系对吧？那么孩子哭的话呢，嗯嗯嗯，你就啊你就这个。要哄孩子吧，不要让孩子吵了别人，因为孩子一哭一闹就很很很吵啊，吵着别人说话呀，干什么吃饭都没心情了，是吧，所以人家心里就不满，不满他只能是在背后说你坏话，所以碰到这种情况，如果婆婆要你的，婆婆要你去。你就跟婆婆说，那就是孩子留在家里，我去是吧，如果嗯嗯，还是孩子没人带，我就不把孩子，我就不会带着孩子去了，因为孩子太小，在那个吃饭那种场合，嗯，反而把别人搞得不舒服了，这样对别人不好，对吧，要这样去讲是吧，呃，如果说。哎，如果说你，你是这种想法，你说不就一杯，不就是杯子睡了吗？孩子哭闹，我不就是我没送回来吗？好像这个无所谓样的。呃，其实这就是你的人际关系的处理问题了，虽然都是小事，但是就是这些小事引起了别人的不满，人家才会在背后说你闲话，你说是吗？

音频文字稿：看得出来你特别地委屈，其实你特别需要一个倾诉，把自己内心压抑的很多东西说出来。但是呢，你只是采用这样的文字的表达，很难达到这种效果。需要至少半个小时以上的倾诉才能够真正的帮到你。与其说这样的压抑，还不如找到一个很好的释放自己压力的办法。人的心理健康真的非常重要。