音频文字稿：嗯，你好。嗯，通过你的描述可以看出，你现在是典型的有强迫性质的焦虑症。嗯，我希望能够帮助你，但是呢，需要你提供详细的资料。

这是典型的强迫焦虑，你内心安全感不足，必须通过一次次的重复检查来获得确认感，弥补不确定带来的恐惧，实际上，恐惧也好，确定或不确定也好，都是你内心创造的让你执着于此的外相，与真实的客观现实无关。并且，从初二到现在，这种心理状态持续时间很久了，固化了，变成你人格的组成部分。如果想要改善，建议进行有规律的长程的心理咨询。

音频文字稿：你好，这位同学看你的行为啊，应该属于啊一种强迫强迫检查对吧，你会对自己不放心，所以呢。去控制我们外在的一些东西，比如说去检查门，去检查我们要带的东西是否带好。嗯，然后呢，对这样的一个掌控，才会让你感觉到比较的安心，对外在的掌控啊，我们恩才能安心，是因为我们内对内在的掌控不够，对不对。那你这样的一个想法呢，确实需要卷的进行。嗯，书籍啊，需要调整这样的一个病态思维。嗯，调整的过程是一个疏解的过程，还是建议你找个老师啊，针对你的这样的一个强迫的行为呢，进行一个呃矫正啊，就是说时间越短呢，我们矫正的速度会更快一点，当然这和个人的认知，和我们的行为训练实践也是有关系的。如果继续下去呢，我们说这样的一个情况，他的痛苦指数会增加，次数也会增加，严重程度也会增加，他会给我们的生活。学习会造成比较大的一个困扰，因为你把很多的时间都用在反复确认上面了，那这样的恶性循环只会加重。嗯，对吧，所以我们为了自己的负责，还是尽快的进行一个心理疏导。