自己是不是不够自信 - 心灵密友心理咨询

问自己是不是不够自信

我和老公结婚6年我几乎不会和老公出去见他同事啊朋友啊什么的我这个人很要面子觉得怕给老公丢人怎么办？或者别人说我长得丑怎么办？我其实长得算不上丑现在女的化化妆也不丑就是心里老是觉得丑不敢见他同事怕人家说什么

抑郁

2024-09-29

回答

李燕婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师

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2024-09-29

音频文字稿：你好，看了你的描述，感觉你。太自卑了呀。就是，呃。怎么会这么诋毁自己，这么不自信呢？呃，一个外表能够代表什么呢？那你这种观念是？哦，很久了吧，是从什么时候开始的？你就是对自我的认识，对自我观念啊，就是太。的偏差了，呃，太否定了。这就是喝你的这个行程的这个观念有关。你得重新认识自己啊，你得找回自信。你可能你如果这么自卑的话。会影响你生活的方方面面吧？这样长了之后婚姻也会出问题啊。

姚燕国家二级心理咨询师、N.G.H国际催眠师、家庭教育指导师

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2024-09-29

你不够自信，甚至可以说对自己不满意，内心不认可自己的状态由来已久了吧？可以说说吗？想要改变别人对自己可能的看法，首先要改变自己内心对自己的看法，这需要一定时间的心理建设，建议进行心理咨询。祝福你！

李亚丽国家二级心理咨询师，婚姻家庭咨询师，系统式家庭治疗师，高级催眠师，高级沙盘游戏师，绘画治疗师，心理咨

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2024-09-29

你有没有发现，在你思考这些问题的时候，你一直在自己的心境当中，一直在用自己的眼光，只看见了自己，而没有往外去看，只是在自己的担心中我猜这个担心可能来自于一些幼年的创伤，造成了你对自己这样的看法现实中你老公既然选择了你，他肯定觉得你是挺好的，所以抬起头向外看，多一点现实感，多看看，多听听周围人的评价，多给自己点自信

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