音频文字稿：你好。看到你的一个倾诉，你说你自己童年全是黑色的，从小就自己保护自己。嗯，那我觉得呃，你真的好不容易呀。然后觉得自己没有安全感，性格有点怪，疑心重，又很敏感。呃，性格有两面的极端，呃，我看到这些，感觉到你对自己有很多负面的看法。呃，不知道事实真的是否如此。呃，如果说想要改变这些情况，想要去成长。Na，老师需要更多你的一些信息，比如说你的童年的经历，是谁把你带大的？你的成长过程中到底经历了什么？是什么原因造成了你有这样的性格？然后我们再来探讨怎样去调整自己，怎样让自己去成长。所以。呃，问题小孩不是关键，关键是我们要抱有一个成长的心态，让自己越来越好。

音频文字稿：你好，你说你的童年全是黑色的，从小就自我保护。似乎能看到一个幼小的你。很无助，很脆弱不安。建议。你带领咨询师重新回到你的童年。从那种无助中穿越出来，拥抱新的生活。

音频文字稿：你好，嗯，就像你提到的，你的童年呢，全是黑色，怎么会全是黑色呢？就是父母没有很好的爱孩子，对吧？没有给到一些无条件的爱呀，关注啊，陪伴哪，理解呀，所以这个孩子从小没有被保护好，没有被关爱好，那么这个小孩子就不得不自己补自己了。那这时候他本身成长的过程中啊，就像一颗呃种子一样，他缺一些营养，比如说光照啊水份哪啊，缺少一些啊这些呃土壤的营养啊嗯，所以长起来就特别的力量就薄弱一些。嗯，那么就会产生没有安全感啊，不自信啊啊或者是呃自尊心比较强啊啊怀疑别人啊，敏感呀，安全感这一块儿就没有建构好，那这样的一个情况，我们就需要做个人成长，把自己的安全感拉伸起来，拉起来，这是一个过程啊这样的情况还是建议你要在疏解中才能进行。