音频文字稿：呃，你好，你说你是你的问题是自卑害羞哈，很烦。那么呃，你的问题呢，可能更多的需要从你的。呃，成长经历里头去找，从你的延伸家庭里头去找，就是你从小成长过程当中，你经历了什么，遭遇了什么，受到过怎样的创伤啊啊，那么才会导致你这么的缺乏安全感。缺乏自信。啊啊，总是那么的这个自卑啊自卑是吧，那么是不是你成长过程当中更多的是在被批评，被指责，被抱怨，被否定啊嗯，所以你才会这么缺乏自信，缺乏安全感，或者你的抚养人，比如说是你的祖辈，你的父母，是不是，他们对你是不是也。很少的鼓励啊，很少的，唉呀，很少的关注啊，那都会导致你这种啊，自卑的啊，都会导致那种自卑啊呃，你会说你说哎，遇到一些事情啊，你就遇到困难会退缩是吧，那就是你缺乏安全感呀，没有底气呀，就是比如说有底气的孩子是什么呢？碰到困难不怕是吧，我的底气来自于什么的，我父母的爱啊，或者我抚养人的爱，无论什么事我都抚养人都会。我的父母或者我的这个抚养人，他们都会啊，这个为我啊。是我的精神支撑是吧，所以我有足够的勇气去面对啊所以说这么一个问题，所以如果你想改变的话呢，啊需要的到你的原生家庭，到你的从小的成长经历里头，呃去呃这个去探寻你的人格上。的这个偏差啊，从而导致这种性格上的这些偏差，我们说人格决定性格，性格决定命运吧，所以你的这个问题要从人格这个角度去寻找。啊，另外你你也没有说你的原因啊，你的年龄。那你现在是学习还是工作是吧？等等，呃，你的性别啊，这些都不清楚，所以没有办法给你做更多的分析啊，那只能说这么一些吧，供你参考哈。

音频文字稿：呃，你好。嗯，看到你的描述呢，嗯，感觉到你对社会。很多事情。不是也不是很多事情啊，你真实话说就是有些事情你是无力面对的。嗯，这种感觉呢就好像。一个初入社会的人。嗯，他有些事情可以应付，有些事情是不能应付的。而且很多时候是。强迫自己去应付。从心理上讲好像。我过早的进入社会，很多事情超出了我的能力范围。嗯，我只是从感觉上讲啊，并不是说你真实的呃现实情况就这样啊，就是内心有这样的感觉。那实际上呢，内心有这种感觉在社会中，嗯。很普遍的现象都是这样。嗯，因为我们看到现在这边是比较年轻的一些人。嗯，走入社会，虽然年龄是到了，该走上社会了，但是心里层面上，嗯，他是。被迫走向社会的就那种啊，我还没有长到足够成熟去走向社会的这样一种能力。嗯，那这种情况呢。就是跟内心的小孩是有关的。嗯，内心上讲的话，他还没有长到足够大。嗯，那就是说呢，就是说。自己感觉呃不能应付这样一个。嗯。那你这个情况要是处理呢，可能需要找一个专业的咨询师。嗯，把这一块很好的弹出来看看你。这些担心、害怕、不敢做的背后。啊，是些什么东西？怕谁评价？呃，是怕做不好会有什么呃。等等等等啊。不知道哦有没有表达清楚。

音频文字稿：你好，看到你的留言，我想觉得。其实你的好多表现在嗯，很多人身上都是。很正常的，当人遇到顺心的时候，就会感觉到很自信，但遇到。不顺心的时候就有点自卑。其实社会上不论性格开朗和性格内向。嗯，都能很好的生活。性格内向的人，嗯，与不与身边的人就是说话，但是他们依然也能过得很开心。那么。如就是说这方面你需要这方面的技能培训，比如说与人际交往的技能培训啊，让自己如何自信，这方面的技能培训，建议你呢做一个。嗯，咨询。以让自己促进自己的更好成长。