音频文字稿：你好，就是说啊，在上一段感情当中，你跟你前男友在谈恋爱的时候呢，前男友跟你的闺蜜她们之间接触比较频繁，而且呢，你男前男友当着你的面对那个闺蜜还做出了一些亲密的举动，当时你很生气啊，生气的时候你是怎么去表达你的？意思呢，怎么去跟男友沟通呢？啊这是一点，第二点呢，能够看到，呃，你对这段感情啊失败的一个总结就是说。他们对不起你，他们很可恨，你很可怜，没有进行到一个内归因，那想想当初男朋友选择你的时候，他肯定啊看中了你某一部分的优点，但跟你接触起来发现呀，不是那么回事儿，他跟你的闺蜜在一起反而更舒服，那你有没有进行一个自我反思，自我归纳呢？啊，这个是很重要很重要的一点，所以说现在啊，您一直现在那种受害者情节里出不来这事儿啊，越想越生气，越生气啊就越啊想不明白，越想不明白干嘛呀，借酒消愁，俗话说借酒消愁，愁更愁，她呀，只能暂时麻痹你的神经。不能从根本上去解决你的问题，如果你真的想王乐他们，那首先啊就得去接纳他们，嗯，你越抗拒就越不接纳，越不接纳呢，说明你啊里面是有创伤的，这个啊是需要处理，等你处理完成之后，才有可能去跟你原来的自己和解，跟他们去和解，那个时候想当然的，你知道问题的原因了啊，自然而然的。去干嘛呀，忘记啦啊，也不能说是完全忘记，只能说是她是你的曾经的一个经历，最起码呀，让你从那段经历，这段感情当中释放出来，而不是让。

音频文字稿：你好。嗯，你说初二的时候啊，你跟一个非常喜欢的人在一起。嗯，开始的时候你们感情很好。嗯，但是当他认识你的闺蜜的时候啊，你感觉到他对你的闺蜜比较亲密啊，逐渐和你疏远。嗯。甚至，甚至他提出跟你分手了以后，没过几天就跟你闺蜜在一起啊。对于这样的一件事情，嗯，你没有办法接受，你也想不通为什么他们会这样子对待你。啊，甚至你想去忘记这件事情啊，通过一些喝酒抽烟来来忘记，但是你仍然做不到，所以，呃，你很难过。嗯，事实上如果你内心没办法去接受这件事情的时候啊，你去抽烟，你去喝酒，你通过一些外在的东西，其实是没有办法达到你的那种想法的。啊，那你想去接受，你想去忘记这件事情，你想不被这件事情所影响，那么你需要从你内心去接受这件事情，对吧，为什么你这么喜欢的那个。朋友他。会选择你最好的闺蜜在一起，是不是因为你跟他之间的关系出现了问题呢？还是说，嗯。他们之间的一些相处方式，你当时没有制止，或者他们并不清楚你的想法啊，如果你表达好，表达过了以后你很难受了。如果闺蜜或者你喜欢的那个男朋友，他都不重视你的感受，那么闺蜜。他是你的真正的闺蜜吗？他都不考虑你的感受，对吧？然后那个你非常喜欢的那个男朋友，他也不做你的感情。那么你喜欢他，那他喜不喜欢你呢？如果他不喜欢你，你，你很喜欢他，你即使跟他在一起，那你是不是仍然会很难受？对吧，那你要从。从背后真正的原因去找问题，去分析。对吧，如果是说你一直沉浸在你失去了。非常喜欢的男朋友失去了闺蜜，你从这个层次层面去思考的话，那么那这件事情对你伤害会更大。对吧，你很你更加很难去忘记这件事情。所以你要真正去做到，你要忘却这件事情，对这件事情对你造成不是很大的影响的话，那么你要从内心真正的去思考这个问题，真正去接纳这个问题，那么J他们就伤害不到你，如果你需要的话，可以联系老师，希望能够帮到你。

确实，一个是自己非常喜欢的，一个是自己的闺密，当他们在一起的时候，自己会很受不了，而感情这件事情也不是说忘就忘的，感情的伤痛也是需要时间慢慢来疗愈的，所以不要再因为别人来折磨自己，好好的爱自己，心疼自己！