张书方
高级心理健康指导师 幸福家讲师 国家二级心理咨询师 职业规划师
2024-09-12
音频文字稿:你好,可以感觉到在整个的努力的过程中,似乎没有达到你的预期,没有达到你的期待。所以对自身而言,第一感到很辛苦,很疲惫,因为你一直在打拼,一直在努力,对吧?另一方面就是没有达到自己的预期所带来的一些打击。嗯,心里所带来的一些难过,那么这时候我们就需要看一看你的目标到底是什么样儿的。你的期待到底合不合理?我们说每个人都有自己的一个目标和追求,那这个目标我们可能是需要去评估一下。这个目标里面都包括哪些人群呢?我们可能需要多长时间是可以完成的?哪些是需要?花费了时间之后,也未必一定会有我们满意的那个结果的。对于自己的这个目标啊,还是建议你可以寻求一个咨询师来进行一下评估,看看哪些是你可以做到的,哪些是你没有办法改变的,这样才能够把自己的心态调整好。