音频文字稿：你好，呃，从你的描述过程来看。嗯，老公的所有的一切，老公的每个言行，每个行为对你来讲你都会很在意，而且你通过他的一些行为，通过他的一些语言，你会按照你的那种逻辑思维去思考它所富含的意义，所以导致你越来越对自己没自信，越来越对自己的感情没有安全感，是吗？嗯。呃，因为因为任何事情，当你把过多的关注力放在对方的时候。哎，你可能就迷失了自己。啊，你或者对你自己就没有那么自信。啊，你越不自信，其实你越对他对方的一些行为更在意，所以导致这样恶性循环，也会让对方感觉到越来越没有自由啊，越来越感觉到压力。所以即使开始感情非常好的情况下，如果是按照这种相处模式进行下去的话，那只能够会越来越累啊，你们的矛盾会越来越多，而且你不安全系数会越来越高，对吧？那如何去提高自己的这种安全安全感呢？提高自己的这种自信心呢啊，那必须要对你自己要成长于自己。要对你自己做一个自我提升的一个过程。啊，你必须要意识到你的生活，你所在意的都是你的感觉，对吧？事实上你之前没有这种感觉的时候，你也会觉得老公很爱你，对不对，这个都是自己的自我心理的一种暗示的一种方式。啊，其实你怎么想，其实是对这个事情影响是会很大的，如果需要的话，你可以联系老师，把希望给到你有效的建议。

音频文字稿：你好，你说，慢慢的发现一切都变了。越来越不相信老公，然后总是胡思乱想。越来越觉得没有安全感。嗯，不知道你这种情况是什么时候开始的，就是发生了一些什么事情，让你有了这些感觉。嗯。建议呢，你呢最好能跟老师多说一说，多聊一聊你现在的情况。然后。你在沟通的这个过程中，然后。也可以帮你分析你到底是发生了些什么。当你真正的弄清楚自己到底是怎么了的时候，你可能自然而然的就知道接下来该怎么办了。

音频文字稿：你好，看到你的描述之后呢，呃，非常能够理解你现在的这种心情和感受啊，但是真的如果一直这样下去的话，真的就像你所担心的一样，真的很有可能会出现抑郁症的倾向，那么。你提到了说想要自己去疏解哈，但是看到你目前的情况呢，暂时你一直是在进入到了一种恶性的循环，因为你现在没有办法自己去调节，你一直在封闭在自己的那个空间里，有办法走出来，所以你特别需要的真的是心理疏导，才能够帮助你，引导你走出来。我不知道你是，呃舍不得花钱呢，还是说害怕没有效果，但是我觉得你应该尝试一下，否则你可能一直会这样，状态会越来越差。