音频文字稿：你好，这位同学可以看到内心的这个委屈。其实你只是需要有家人的一些安慰。需要他们对你的理解。可能并不需要他们做些什么。只需要他们说我理解你啊。我知道。你在做这件事情的时候，肯定是有你的理由的。可是呢，爸爸妈妈可能没有办法做到，为什么别人的家人可以做到？别人的孩子可以向父母撒娇，而且他们的父母会站在他们的一边，而我们的父母很难做到这一点啦。更多的是批评而不是安慰呢？我们可以这样想一下。你也可以去了解一下你的父母的原生家庭。以及你周围啊其他同学的原生家庭。看一看你爸爸妈妈的爸爸妈妈。他们小时候是怎么对待你的父母的？他们是有很多时候是在鼓励，是在安慰，是在温暖他们吗？还是他们也是被。啊，批评的，被训斥的，被要求的。如果说我们的父母从小也是没有被很好的爱过，很好的理解过的，那他自然而然就没有办法得到理解，得到爱。他也就不会去爱自己的孩子，他可能会比他的父母更有一些进步，但这个进步是有天花板的。是有瓶颈的。他没有办法很大的360度的做一个改变。所以父母的局局限性一定赖来自于他的父母的一个局限性，并不是父母不想做，而是有一个很大的鸿沟，因为她小时候没有被爱过。所以她不知道怎么爱自己的孩子。但是他能做到的就是把自己认为最好的。去给到自己的孩子。所以在这一点上呢，我们可能需要去看见这一点，我们才会没有那么大的一个委屈。这个看见呢，是跟父母的原生家庭是有关系的。并不是父母真的想要去伤害你。只是他们的局限性确实让你不舒服，确实无意中伤害你了，但是等我们看到更多的事实真相的时候，我们才能够理解，哦，原来他们是这样啊。原来他们不是有意的呀。所以这个过程真的是，呃，需要慢慢的来的，如果你需要帮助，也可以寻找咨询师来更好地来带领你。

音频文字稿：你好，小美女，我觉得在这件事情上真的你没有任何错误，真的是父母的问题，但是问题是在他们那里，他们真的没有意识到自己是错的，他们觉得，呃，一直对你这种严格的要求对你是有帮助的，是有利于你成长的。所以我觉得如果你特别难受的话，我们就要把自己内心的感受和想法去告诉你的父母。其实有很多时候你要等着他们自己去觉悟的话，是很难做到的。所以，与其说自己这么痛苦，父母又不知道，还不如把自己真实的感受去告诉他们，因为他们是亲你的亲生父母，他们是爱你的。有很多时候，他们因为不知道你内心的想法，误认为他们做的是对的，是你能接受的。所以你要告诉他们，我现在接受不了，我需要的是什么。

音频文字稿：就像你说的，本来是想跟家人倾诉一下。嗯，不一定就非得得到他们的一个呃支持，但是最起码情绪上应该是接纳的，最起码不能像现在这样不分青红皂白的，然后。嗯，就直接的去批评你，指责你，这让你联想到很多。家里人。家里人和你沟通时候，先入为主的一些否定啊啊，对你毫不尊重，所以说呢，我们其实呃，当时的时候呢，心里都是压抑着很多不满的，只不过是呢，呃。为了维系和好孩子的形象，所以说一直都在隐忍不发，结果这件事情呢？这件事情作为诱发因素又让你回顾了啊。当初那些不愉快的事情，我们所说的，呃。可能很多年积累的一些对家人的怨怼。啊通过这次事件呢，一起爆发出来。呃，所以说您是留在这里，今天留了这些话。我相信您说完这些应该会好受很多。嗯，有一点我们得知道呢，呃。家人和我们的沟通方式呢？其实，呃，有很多的时候都是下意识的，他们并没有觉得对孩子造成了什么样的伤害，它们反而觉得这就是正常的沟通方式。一点问题都没有，所以说我们可能更多的要去自己啊，从根源上要知道啊，这个事情我们是改变不了家人他和我们的沟通模式的，我们只能调整自己的心态。我们清楚知道自己是什么样的人。可以了。那至于他们说什么啊，并不是我们能够把握得了的，但是我们可以从一个更高的角度啊。接纳呢？有这样的家人。我们不需要他们来，一定要呃对我们就是说呃。不需要让他们来决定我们的情绪，我们是成年人了，情绪按钮应该是掌握在自己手里的。他说你不好，你不是说真就不好了啊，他说你好了，你也不可能立刻就飞黄腾达了，所以说他说什么不重要，最重要的是什么。你不要，你究不要被他的情绪所影响吧。我们呢啊。如果说觉得和家人总是沟通否定和指责呢？我们可以尝试着就是不要总去和他们沟通。既然他那边没有什么支持的话呢，那我们呢，学着慢慢的去自己消化啊。让自己的内心变得强大，因为一旦你期待别人啊。按照你希望的样子来，别人不这样了，那么你就很容易会产生挫败和否定的心理，所以说还得从啊。专注自我提升上来啊，家人那边呢啊，有支持更好，没有支持呢，我们也一样能够让自己。在一些纷繁的事情中呢？找到平衡。