我是一个敏感多疑且带有强迫人格的人，经常因为一些事情让我焦虑纠结不安，我有一个幸福的家庭（我和妻儿住，父母分开住，房子都是父母给买的），但是确因为我的性格，我经常会因为一些生活琐事而焦虑不安。 就比如和别人聊天聊到一些我觉得比较重要的话题，我都要录音然后生怕自己别说错话之类的想法，录音是求内心的安定感。 就最近一次和公司一位大姐聊天中，因为聊到我的家庭，且我没有把和她的聊天录音，让我一时不能释怀。 事情的经过大致是这样的，一天我和大姐聊到大姐问我们家是哪年来上海的，我就说是我初中毕业哪年，我还说本来家里是准备去老家省会发展的，后来因为父亲觉得这里工作机会少以后我们要是找工作也会容易点，所以才来到上海发展的，我还说当时我父母当时还想着在老家省会开个饭店呢，我说这会真想那时候父母选择在老家省会发展，那样开饭店还有的吃，因为我本身也爱吃。 事后我觉得我这样和大姐搜说当时父母还不如在家开饭店我有的吃的想法给大姐听，大姐会不会觉得我幼稚，会不会觉得我妻儿都有了怎么能说出这种幼稚的话，越是这样想越是纠结焦虑。