试管三次了，确实会让自己很焦虑，很焦虑， 会觉得如果没有孩子，家庭都会没有了 但是焦虑是会影响怀孕的，越焦虑越害怕，越会有影响

学会放松并不是一件很容易的事情，原因就在于内心中对幸福家庭有一个很深的渴望，有一份真诚的执着，这本身没有什么错，但是想让自己放松，就得有一颗放得下的心，顺其自然。

音频文字稿：你好。嗯，试管三次都没有成功，现在又要开始，对你来讲，嗯，肯定是精神压力会很大。啊，因为。你已经试了三次？在三次每次的期待这当中啊，又失望，这个过程是非常煎熬的。所以让你重新来过的话，你会更紧张，而且更焦虑，会更害怕。嗯。如果呃，因为你很在意这个结果。对吧，如果你在意这个结果的时候，那么你对于现在这种状态，你可能很会期待。嗯，所以，嗯。尽可能去关注你现在。关关注，关注你目前的这种状态，让自己保持到最好的一种状态，那你每时每刻都让自己处于一个最好的一个状态的时候，那是不是结果也会给到你好的结果呢？如果你一直关注于这个结果。对吧，你忽视了你目前这种状态是不是有些得不偿失呢。对不对。如果你有需要，可以联系老师，希望能够帮到你。