音频文字稿：你好，看到你的一个心事详情啊。呃，就是现在你在受恋爱的一个困扰。由于是异地恋，然后男朋友非常的忙。可能也没有及时的关注到你。呃，让你觉得很没有安全感。那这样子的话让你就觉得。就会有很多的一个猜想。他是不是有别的一些什么问题？那我觉得呃。可能是主要异地恋的原因。带来的这样一种感受。然后你其实是挺矛盾的。就是一方面认为。他配不上你。然后你另一方面又觉得很没有安全感。那你觉得他配不上你，那就是说。在他面前就很有优越感咯。但是事实上，嗯，他对你不怎么理会。让你觉得很焦虑。那这个一方面就是说是。是不是？呃，因为他对你不怎么理会。然后你特别的想要去征服。或者是说。去证明呢，证明自己。是受欢迎的。所以这个具体还要详细的分析。啊，至于说你们这样的情感。还要再继续吗？姐，多半年来你不太开心。那是否要继续？要评估你们现在的一个感情状态。呃，这个里面也有你自己。一个人格特质在里面。老师会帮你具体分析。在这段关系中你是处于什么位置？你们关系相处的模式？然后让你自己做出选择。呃，是否应该去相处下去，还是应该分手？这个来说还需要。更多更详细的交流才可以。帮助到你。

音频文字稿：你好，你的这种情况呢，可以这么理解哈，就是说。呃。你很担心是吧？担心男朋友会不会，嗯。也像。呃，这个别人传说的那样哈，呃，会不会异地吗？那会不会他有。别地认识别的女性啊，跟别的异性在一起啊，是不是，然后。嗯，然后你老是打电话，这样说的话是不是会让对方烦呢？然后对方会不会因此而。不喜欢你了呢，是吧。嗯。然后你说不知道为什么都认为他配不上我，我却整天感觉没安全感，那么也就是说。这种配不上啊，可能是在外人眼里的，那么也许从你内心来讲，你认为他是配得上你的，或者说你们两个之间的感情，你对他喜欢的更多一点。然后你出现这种出现这种这种情绪，出现这种状态，其实说到底还是你内心。害怕。失去他。所以你就焦虑啊啊，这就是你，你的不安，没有安全感，没有安全感就是你很在乎这份感情，你很在乎她，你很在乎。那这个就是说他对你怎么样？呃，所以。你不能够接受，比如说他。哈，这个感情是不是不在你这边了，有没有可能喜欢别人了，所以你成天在那里提心吊胆啊，就是，然后就一通一通电话，只要一打电话就是旁敲侧击，含沙射影，说实在的。呃，如果一个正常的人老被你这样的话。即便是喜欢，你也会变得不喜欢。真会这样，他觉得你无事生非，没事儿找事儿是吧？嗯，你，你说，哎，好像是，呃，你是女友，我是男友，那么我对你似乎有点配不上你的时候，但是你这样一种性格，疑神疑鬼啊，成天没事找事，无风也要起三尺浪的人。那不要把别人给整出精神病来吗？是吧，那还不如离你远一点，反正ED是不是？所以说你既然是在异地，你怎样把对方能够吸引住啊，怎样让自己在对方心里这样一个重要的地位，而不是通过这种呃，反复的去，呃这个含沙射影，旁敲侧击的方式，这种方式只能够让人离你越来越远啊，所以说要学会啊，这个这个要有生活智慧啊，这个要有情商啊，知道怎么去平衡关系，怎么去。掌控好一个关系，而且掌控的含而不露是吧，关键就是你要有自信心，你没有自信，没有安全感的时候。你就成天担心来担心去啊，自己对方不爱我啦，对方我会失去对方啊，然后我该怎么办呢？是吧，就是成天处在这种惶恐不安，焦焦灼的这种状态哈，这是我给你的一点分析吧，仅供参考。

音频文字稿：这种状态呢，的确是应该引起注意的。因为，嗯。你若是。总想着从他身上找安全感。那么你就会忽略自己当下的生活。啊，整个人的精神全部依赖在他的身上。时间久了。谁都受不了。异地恋呢，是我们所说的恋爱里边难度系数比较高的一种恋爱。如果我们自身。不把自己的生活充实好。极有可能会被一些无谓的担心影响了我们恋爱的质量。你现在最重要的就是，呃。要知道呢，安全感不在别人那里，只有自己这里能够去。获得的才是最基础的安全感。想象一下，是不是自己的工作太闲了？自己没有自己的一些爱好。没有追求。啊，等我们真正的去，呃。为自己而活的时候呢？我们就不会。把所有的希望。和那些价值感、存在感呢？都寄托在别人的身上，因为你从自己的努力中就能获得了。所以说我们还得是从。自己的内心进行觉察、自省。趁这个时机呢，呃把这个问题呢改善一下。否则即使你和这段。和他分手了，进入下一段关系，你也仍然会这样的状态。对你来说是一个成长的契机。好好的从自己身上着手，让自己充实起来。没有人能够负责你一辈子的快乐。只有你自己能够承担。所以一定要对自己负起责任来。