道理都懂，做到很难 难是因为没有读懂对方情绪背后所想要表达的期待是什么。 还有重复性的发生，也会让人很累 需要从各自的成长背景了解对方，改善沟通模式 使相处变得愉快

音频文字稿：你好，我是心理咨询师谢志强。我看到你已经很尽力的去帮助你的女友。尽力的在安慰他，但是可能暂时你还不具备这样的能力。所以你有些自责。也有些难受。嗯。可以先接受自己暂时还帮不到他的这种现状。先顺其自然，如果说他真的要跟你分手。那说明他还是不太珍惜你的，因为你毕竟对他还是很好的。嗯。如果真的分手了，可能是他失去了你，而不是你失去了他。你离开他之后，依然可以找到一个。值得你陪伴的一个伴侣。嗯，但是他失去你之后，他不一定再能找到这样一个像你这样关心她，爱护她的一个人。但是，呃，你的共情能力和情感陪伴的能力还是可以再继续提高的。提高了之后，你对情感的驾驭能力就会比现在更好一点。嗯，对情感的驾驭能力也会更好，嗯，加油，祝福你。

你好！异地恋确实很辛苦的，猫丢了你需要安抚她情绪，帮她一起寻找，但你在异地，很难办地，就很矛盾，对吗？