孤独怎么办 - 心灵密友心理咨询

问孤独怎么办

可能和工作有关系，接触的人太少，感觉自己越来越孤僻，一个朋友都没有了。我很孤独，但是我不想和别人维持关系，我觉得好累，好麻烦，我觉得所有人都不怀好意，心怀鬼胎。我特别想有个朋友。。。我也不想这样，太压抑了。

疫情心理

2024-11-17

回答

姚燕国家二级心理咨询师、N.G.H国际催眠师、家庭教育指导师

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2024-11-17

你的内心矛盾重重，你很孤独，却不想与别人维持关系；你想有个朋友，却觉得所有人都不怀好意；你似乎不相信别人会对你保有真诚，又似乎是你自己不愿或者说无法真诚待人。想要解开迷惑，先得深入地了解你自己。欢迎预约疏解。☕️

邱海平新存在软实力创始人，心理咨询师，《人生软实力通识》作者。

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2024-11-17

你一方面感到孤独，一方面又觉得与人相处很累，说明你内心是一种矛盾的状态。与人交朋友，不一定要多深，能正常交流和相处就行。也不要先入为主的判断一个人，而是在相处过程中慢慢了解。在人际交往中学会保护好自己，同时也要有一定的包容能力和理解能力，这样就会更加从容。当感到孤独的时候，可以学会安排好自己的业余时间，看看书或者培养一些兴趣爱好，让内心更充实一些。

张明国家二级心理咨询师

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2024-11-17

您好，生活中的你可能因为工作关系不太与人交往，时常感觉孤独可能有时又享受这种孤独，也许你挺纠结的，缺乏安全感，不够自信，对自己不接纳模式也许和你从小没有建立起安全的依恋模式有关。如果想改善可联系疏解师共同解决。祝你快乐！

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