身体虚弱、难受。自己很自卑 - 心灵密友心理咨询

问身体虚弱、难受。自己很自卑

我好难受。感觉身体很虚弱。长年吃药，这次感冒过后身体很不舒服。现在不知道找谁了。天天跟家人说这些负面能量话。我健忘、不愿意动、脑子很不舒服。一直反反复复抑郁。怎么让自己走出来

焦虑

2024-10-18

回答

陈静国家二级心理咨询师，情感分析师，美国NGH催眠师

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2024-10-18

音频文字稿：你好，从你的倾诉来看啊，就是有一个抑郁情绪。呃，然后的话呢，你也说自己常年在吃药，那我不知道你的情况是不是被诊断为抑郁症。呃。包括嗯，有并发症就是焦虑。那如果是这样，给你的建议就是说，呃，在做药物治疗的同时，也可以寻求心理咨询的一个帮助。长期的一个心理咨询帮助。对你可能减轻你的症状是会有很好的协助作用的。

陈丽梅国家二级心理咨询师

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2024-10-18

你现在自我感觉身体和情绪都处于低落状态，似乎处于一种恶性循环的状态。你说自己自己长年吃药，感冒也不容易好，心情也经常处于抑郁状态，如果是这样建议你到专科医院确诊正规治疗，同时可以联合心理咨询，能有助于你早日摆脱困境。

李君国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。

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2024-10-18

音频文字稿：你好，特别能够理解你现在的感受，长期的吃药哈，一直是一种不好的状态，那么特别需要的就是被别人所理解，特别需要就是让自己这种压抑的情绪能够很好的去释放出去，让自己变得温暖。而放松。对吧，那么这种情况呢，正常来说自己有的时候是很难调节的，这个不是吃药就能解决问题的，是心态的调整。如果是仅仅的去跟家人去倾诉的话，那么任何人可能也承受不了，对吧，因为家人他达不到这种内心的强大，那这种情况呢，只有去通过心理的疏导，才能够真正的帮到你。

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