你好，生病了去看医生是很理所应当的事情 你说对吧，试着在亲朋好友中，找到能理解你的人，去交流，让他明白你的情况，去医院确诊一下吧

音频文字稿：可能有些事情让你想不开啊就是。心里非常的郁结。啊，导致自己失去了动力，现在表现出了一个自我封闭的状态。嗯，自我封闭时间久了呢。慢慢的对生活失去了掌控感。这样的话呢，对社会的关系呢，也是一种回避的状态。其实这种情况呢，嗯。我认为您。并不是说真正的去。具体上有的疾病，而更多的是，呃。心理上的推塔。非常的沮丧。我们要在。三个月。你说躲在房间快三个月了，那我们要回想起在。躲在房间里的。原因那个关键性的事件是什么？是不是？有一些关键的一些事情的发生呢，让我们内心原来还尚存的一些动力呢。一下子就被抽干了啊。然后，嗯。自己呢，又没有找到一个很好的调节机制。啊就开始用这种方式来逃避。但是人是社交动物，你这样逃避下去的，它不是办法。什么是困难？困在家里就是难。就是你要找到那个关键性的事件。你可以在这里继续在公益留言区里继续留言。啊，也可以找一个适合的书写诗呢，好好的聊一聊。人的思想是指引行动的，如果我们的思想是消极的。那么这个行动肯定也是消极的，甚至是不行动。脚上找一找。在心理上啊。从这个我们过往经历的事件中找一下。导致我们这个状态的一个关键性事件。

音频文字稿：你好。呃你的这种状态呢，应该是说呃出现了一些心理问题啦哈，就是呃你的这个有一些心里有很多的这个负面的情绪，恩，比如说你这种恩不愿意动啊。呃，一种担忧啊，一种害怕呀啊。嗯，这个缺乏这种动力啊是吧。呃，为什么会这个样子？那是肯定是有原因啊，这是毫无疑问的，任何事情都会有原因的。只不过原因在哪里，要找出来是吧，嗯，你现在所有说的描述都是你的存在的一种状态，那么。到底怎么会导致这个状态？呃，需要让心理咨询师跟你交流。找到了这个原因，就能够解决你的问题。好吗？