1点考科三了，有些紧张 - 心灵密友心理咨询

问 1点考科三了，有些紧张

磨磨唧唧十一点才出门，电动车骑到公交站，再换乘公交，还好一会就来公交车了，现在都快十二点了，只能一点前先赶过去签到，看那里有没有饼干之类的垫个肚子。公交上把科三视频再看一下，流程注意事项脑子里再过一遍昨天教练说我以昨天那个练车的状态来那就可以，有些小问题人家提醒下没什么问题

抑郁

2024-11-10

回答

李亚丽国家二级心理咨询师，婚姻家庭咨询师，系统式家庭治疗师，高级催眠师，高级沙盘游戏师，绘画治疗师，心理咨

2024-11-10

真的到车上了，是不是会紧张，头脑空白，遇到问题没有反应过来。时间快到了，心里会不会有点小焦虑呢？

邹秀娟高级婚姻家庭咨询师

2024-11-10

你好，当你对考试结果非常在意时，在还没考前你一定会很紧张，而且时刻被这事所干扰，让你尽不下心来，是吗？

王海侠国家二级心理咨询师辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师

2024-11-10

音频文字稿：像这样的考试，有紧张的心理是很正常的。接纳这种情绪，允许他和你一起存在。然后。坚持着把该考的试考完，嗯，其实这种紧张的情绪就在这个过程中呢，其实也就是放掉了。反而是越排斥可能就会越紧张了。

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