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抑郁症患者的生活
我的生活很糟糕 八个字形容 生不如死 度日如年 我是一个特别没有安全感的人 喜欢待在角落里 看着别人的欢笑真的很羡慕 我是一个很容易纠结的人 我时常有自杀的念头 心里事太多不想跟任何人提起 早晚会死在生活的手里 只是时间的问题 所有抑郁症的表现我大部分都有 心情时常不好 无价值感 无用感 疲惫感 莫名的狂笑 自残 经常幻想自己会以什么样的方式死去 车祸 还是跳楼 还是喝安眠药让自己没有痛苦的离开 几年前的一天 我洗好脸 穿了一身干净的衣服 把自己打扮的很干净 很漂亮 但不是因为心情好要和朋友出去聚餐 而是自杀 我想干干净净的走 可当我拿起那把刀的时候 我害怕了 但不是畏惧死亡 你觉得一个抑郁症患者还会在乎生死么 而是看着刀刃我害怕了 我想走的没有痛苦 很安详的死去 所以我得选择是安眠药 大剂量服用应该可以带走我这无用的躯体 等等还有很多 给心理医生打过电话 他说我可能在轻度到中午之间 但时常想自杀的症状像重度 还不能确定 要去精神病医院检查才能得知 平时很敏感 走在街上 我都会回头多看路人两眼 因为我害怕他是来杀我的 想找个人谈谈心都不敢 我怕我跟他聊完他转眼跟别人讲 人都是不可信的 只有自己才能相信 活着很累 很想离开 又不想离开 好像还有一点对世间或者某个人的执念 死去的也只是一副皮囊 好像看淡了生死 又好像很惜命 我只是有些事情还没做完 还有留恋 不然我可能早就离开了 人的贪婪早就让我厌倦 世间万物皆有生死 我只不过就是早一点而已 跟人家说过 他们也不重视 就像动漫人物 金木一样 跟生活抗争 像个无依无靠的孩子 一个人在一条没有尽头的路上狂奔喜欢孤单 特别害怕人群 不喜欢去人多的地方 喜欢安静 可能是人群恐惧症的原因在作怪 我害怕有一天真的扛不住了 了结了我这一条烂命 我真的很想活下去啊 像个正常人一样好好的活下去啊 哪怕是很卑微的活下去 也不像这么年轻的死去 我还有很多没有完成的心愿 想去一次日本 想当一次动漫里的主角 想穿着干净的衣服 面带着笑容 我时常会想 如果我死了 谁会难过 谁会伤心 谁会流泪 除了家人 我想应该没有人会哭 没有人会为我这个一文不值的人难过 我像让所有人知道 这个世界我来过 欢笑过 感受过阳光的温暖 感受过河水的凉爽 感受过家人的陪伴 我想活下去 而且要好好的活下去 带妈妈去吃好多好吃的 带她买新衣服穿 让她冬天不再寒冷 想让她快乐
抑郁
恐惧
2022-11-21
回答
李君
国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。
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2022-11-21
音频文字稿:
特别理解你现在的压抑,也能够看到你对于美好生活的向往。对于你来说特别重要的真的是需要把自己现在所有压抑的情绪,所有压抑的痛苦的事情都很好的去倾诉一下,释放出来。可能现在的减压和疏导对你来说特别特别的重要,可以尝试着出去户外的一些活动啊,或者跟亲人和朋友的倾诉,来很好的释放自己。
鲁从伟
心理达人
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2022-11-21
这些念头就好比你心头的魔怪,每天都在欺骗着你,让你深陷其中,无法逃脱。打起精神来,抑郁的魔怪虽然狠毒,但一旦你看清了它,这一切都是假象,它有一天会消失的无影无踪!从今天起行动起来,1、每天坚持早晚运动,无论心情如何一定要坚持下去,运动能有很大的情绪改善作用。2、找一位适合自己的心理咨询师,帮助自己分析原因,认知的调整,可能需要聊好几位才能碰到非常适合自己的。3、听从医嘱,有必要结合药物来治疗,一旦吃药就一定要按时按量服用。4、可以去找找自己的信仰,附近有基督教堂,也可以去看看,也许信仰能给你增添很多的力量。
才秀辉
国家二级心理咨询师
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2022-11-21
一个抑郁症患者的世界就是这样,可以看出你的文笔不错,只是思绪有些混乱。1.如果不愿身边的人知道就写日记吧,把自己内心所有的感受都写出来,或者找一个专业咨询吧。2.建议去专业医疗机构先介入药物治疗。3.上网查查崔永元、郭建梅(刘震云妻子)、许巍等等是怎么战胜抑郁症的。3.你现在求生欲望强烈,这是最好的资源,努力寻求外界帮助,一定能走出来。
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