音频文字稿：你好，看到你的问题啊，首先呢，第一点就是说，如果你特别在意别人的想法。那这本身就是把评价自己的客观性的钥匙就放在别人手里了，也没有办法很好的客观的看待自己，看待自己的优点和缺点，而是把自己的价值用别人的眼光来去衡量。第二点呢，你提到了。在你的内在是有一个观点的，就是当你发现了别人短处啊，然后去面对的时候，让别人不舒服了，你自己就找到自信了。那么这样的一个模式，我们听起来这种观念是不健康的，也是不正确的，那这种观念的形成是怎么形成的呢？这一点就需要你去思考，似乎在这里面是有一个竞争关系，一个不健康的竞争。别人的我一等，就会显得我高一等，可是真正的一个健康的心理状态是我允许别人。比我好，我允许别人。各方面有出彩出色的地方，在成功的路上，路很宽。不是只有我一个人可以走在这条路上，而是可以很多人走啊，互相不妨碍呀，是吧。所以这样的一个心理是怎么形成的？啊，这个都是需要去找到一些呃三观形成的一个过程，包括谁帮你塑造了这样的一个观念啊。这些呢，可能都是你成为你自己，成为一个自信的自己的一个绊脚石。如果你需要帮助的话，可以预约书写啊。

你的成长经历是什么样的？谁赞扬过你？谁批评了你？是什么让你变成了一个敏感的人，

你好，自信是一个人相信自己的能力的心理状态,即相信自己有能力实现自己既定目标的心理倾向。自信是建立在对自己正确认知基础上的、对自己实力的正确估计和积极肯定,是自我意识的重要成分,是心理健康的一种表现,是学习、事业成功的有利心理条件。 生命是一个不断进行选择的过程，做的选择越多，我们的生命就越丰富多彩，我们相应地就越自信。 所谓的自信，其实就是知道自己是谁，知道自己有什么，知道自己真正是一个有价值的人。这种价值感，就源自不断地自我选择和自我实现的过程。 但是，如果父母的控制欲望太强，孩子就会被迫按照父母的意志来生活。结果，孩子就没有机会通过自我选择的过程认识自己，并形成属于自己的独特的价值感。由此，这个孩子会深深地缺乏自信。不管他表面上看上去多么出色，他仍然是没有自信的。因为，这种出色属于父母的意志，而不属于他自己。 这是一种致命的自卑，这种自卑，会让一个人觉得自己空空如也，好像什么都没有。