你体验着低水平的自尊感，觉得自己什么都不行，怕和恐惧，迈不出步伐，你最好做咨询分析，培养感受正向健康的心理体验

音频文字稿：你好，你发现自己现在有点消极哈，想找到自己的目标。啊要说找目标呢，肯定是和兴趣有关的。因为我们在有兴趣、比较擅长的事情上才会有热情。才会把这个人的潜能能够激发出来，才能够做出成绩来。所以哈。如果你真想就是给自己的人生做个规划的话。就应该就是勇敢的去尝试。嗯，也做精准的分析，自己到底对什么感兴趣。然后，呃。去尝试，呃，去迈出那一步。就是做一个话只要是。呃，你能够承担那个后果，你愿意承担那个后果，就可以选择选择其实是没有哦，没有对错的。你知道自己，呃。想要的是什么啊，就是对的。啊，如果说你觉得。就是比较迷茫，很多的问题都堆积在一起，不好解决的话。你可以找个老师，呃，具体的去咨询好不好。

音频文字稿：你好，通过你的文字很难理解到你的感受啊。嗯，首先呢，在你的文字里面呈现出来一个特点，就是你说到你害怕或者是不爱做决定，我们说人。很少有人不爱为自己做决定的。很愿意做决定是我们人的一个本性啊，选择为自己的，呃利好的一面去做一些决定和选择，那么不爱或者不敢不会是有原因的，这个原因呢，大多数是因为从小你没有得到一个宽松的一个环境。或者我们重要的抚养人给到你机会说这个事儿啊，你做决定是好是坏啊？没有关系，爸爸妈妈都支持你。那这样子的声音没有，或者是这样的机会也没有。也可能是每次做了决定之后，最后都被批评，这样的话我们长大也会变成一个不爱做决定的人。那不爱做决定的背后就是不敢去承担这样的一个后果。那你的性格也会因为。这样的一个培养。这样的一个无意识的一个培养，成为你现在的这个样子。你提到了第二点，就是你不喜欢现在的专业，但是呢，嗯，又没有很出色的地方，也不知道如何去做选择，那你就需要去看一看你对于出色是怎么定义的，一个不出色的人。或者这个出色达到什么分儿才是最出色的？我不能出色，不是那么出色，我难道就不能够生活了吗？还有我们要去做决定，做选择的时候，我能不能承担起风险，如果很糟糕，我能不能爬起来？所以你整体呈现出来的一种就是缺乏自信。嗯，还有呢，就是缺乏对自我的接纳。另外在认知上面。可能也需要做一些调整。啊，所以不是做什么的问题，而是。你敢不敢做？你愿不愿意做？愿不愿意再尝试过程中找到自己的定位，这是一个勇气，这是最关键的啊。