张书方
高级心理健康指导师 幸福家讲师 国家二级心理咨询师 职业规划师
2022-11-09
音频文字稿:你好,很理解你的心情啊,你特别的在意别人的看法,在意别人怎么去评价你。很难接受别人可能给到一些负向的一些评价,也很担心别人知道你不好的地方,那这份担心呢,是不是我们首先要看到我们自己是怎么看待自己的,你是不是也不够接纳自己呢?这个接纳不仅指的是我接纳我的优点,最重要的是一个人他能不能接纳自己的缺点和不足,他有没有容纳自己缺点和不足的能力。有没有正确的看待自己缺点和不足的这种态度,这点是非常重要的,因为我们只有自己接纳了自己的优点和缺点,才能够面对得了别人对我们优缺点的一个评价。啊,才能够把别人对我们的评价只是作为一种补充,而不是作为决定我这个人是一个什么样的人的一个唯一标准。那么改变我们的这种自卑心理啊,是需要一个过程,需要一个训练的,如果你需要帮助的话,可以预约书的。