你说感觉一件本身可以做好的事情，总是出些莫名其妙的错误，不知道是这件事真的如你所想那么简单，因为错误估计了难度，导致自己受挫。不知道你人际方面具体碰到什么事情，能感觉到你现在不断地否定自己，厌恶自己，一定很痛苦吧，可以在平台上找位咨询师详细聊聊，才能帮到你。

音频文字稿：你好，我看到你写的就是你给自己的评价，都是一些负面的评价，比如说自己感觉自己好笨，越来越不会说话呀，还有一些就是不喜欢自己啊，害怕跟人接触啊，这些都是一些负面的评价，你能说说你自己身上的一些优点吗？嗯，对，就是因为你给自己的一些负面的评价，就是让自己处在一个我不好的心里地位下面，所以，做起事情来总是没有那么顺心，自信心不足。这就是你的一些，就是心里地位影响你现在的一些在人际关系上面的一些恩恩被动的局面。还有就是说，因为这样子的人际关系，恩变成了一种压力，然后感觉自己恩没有办法去应付这些。有时候又想死，但是又不敢自杀，不想死，不敢，这些都是你给自己一些的负面的评价给你的一些印象。所以你现在就是要能找到一个呃比较合适的咨询师陪伴你，让你看到自己的身上的优点，从你这种我不好的心里地位中走出来。

音频文字稿：很多时候，当我们越是在意一件事情，什么事情可能就成为了问题。对于你来说，人际关系现在可能就是你特别在意的问题，那么这个人际关系真的就成为了问题。其实我们说很多时候我们在和人相处的时候，不需要太强求，不需要太在意别人的看法，也不需要。太去关注到自己的一些感受。完全可以顺其自然的去与人相处，如果你希望别人怎么对你，你就怎么去对别人就可以了。