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问
怎么办!好慌
我大姥鼻塞了,之前一直都没有,就今天有情况,还打喷嚏,我好担心会不会是流感,我大姥说是感冒,我也不知道是不是,我还特意去查了流感的症状,说是发烧,干咳,鼻塞,呼吸困难等症状,还有潜伏期,3到7天,说是得看看有没有呼吸困难的症状,才能确定是不是流感,可是这有潜伏期,等有呼吸困难的症状的时候不就晚了,我现在真不知道怎么办?
焦虑
2024-11-18
回答
陈安丽
国家二级心理咨询师;国家二级婚姻家庭咨询师。
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2024-11-18
音频文字稿:
你好。你担心的是他会不会染上新型冠状簿吧?嗯。你说你应该怎么办哈,就说你呢最好就是。跟他。嗯,就是隔离隔离,然后在家戴口罩啊另外呢,就是增强自己的。免疫能力,比如说每天运动锻炼一下,还有个保持正常的。睡眠啊饮食啊对吧。这样的话,只要你自己机体的免疫能力强。就不重要了,不害怕了。还有一个你可以在家里呢。那个。呃,点歇个。艾条,或者是说?N点一些艾叶啊,进行空气的消毒。给你这些建议好吗?
陈雪
国家注册二级心理咨询师、高级婚恋情感亲子专家导师、中科院临床心理治疗专业硕士、中国心理咨询师协会会员
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2024-11-18
你现在需要静下来,用体温计测一下姥姥发不发烧。如果不发烧,就完全不必紧张。如果发烧在37度3以上,就去社区诊所就医。
辛红芳
国家二级心理咨询师,婚恋情感专家,中国心理学会注册心理师,心理咨询与治疗专业研究生
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2024-11-18
看了你的留言,的确疫情高发期人人自危,会面临很大的焦虑和不安。请您尽量不要外出,如需外出请合理佩戴口罩,使用肥皂和清水洗手,避免近距离接触任何有感冒或流感症状的人,避免接触家禽及野生动物, 密切关注发热、咳嗽等症状,出现此类症状应及时就近就医,可以拨打当地的疾控电话、社区卫生服务站求助。相信当地政府已经把联系电话短信发至每个居民的联系电话。
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