见熟人说话没底气 - 心灵密友心理咨询

问见熟人说话没底气

每次跟熟人碰见打招呼，都没底气，不知道说些什么，有时候故意躲避，即使说了生意很小，怎么改变呢

焦虑

2024-10-11

回答

谢志强国家三级心理咨询师，中级婚姻家庭咨询师

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2024-10-11

音频文字稿：你好，我是心理咨询师谢志强，我看到你其实。感觉跟碰面打招呼没有底气，最主要是因为信心不足，可能是你各方面对自己的评价比较低，那我们可以一步一步地，一点一点的把自己感觉不足的地方一点一点的改掉。当你越来越好的时候，你就会发现自己越来越自信了。无论你和别人打招呼还是和别人交往，都会比较有底气，因为那个时候的你是认可自己的。所以我们得一点一点地改变自己的。改变自己的缺点。不断的成长自己，让自己越来越优秀，这样的话你就会越来越有底气了。

李亚丽国家二级心理咨询师，婚姻家庭咨询师，系统式家庭治疗师，高级催眠师，高级沙盘游戏师，绘画治疗师，心理咨

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2024-10-11

就是因为没有底气，所以说话声音才小，那就要看看这个底气是什么？怎样才能让自己有底气？

邱海平新存在软实力创始人，心理咨询师，《人生软实力通识》作者。

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2024-10-11

首先要找找心理原因，看看过往是否经历过一些心理伤害，导致人际交往困难。其次，在心里上要有一些自信，大家都是一个脑袋两条腿，都是平等的，不存在谁比谁高一级。第三，就是要提高自己的本领，人有一技之长，就会更有勇气和自信。第四，可以读一些好的书籍和看一些影视作品等，看看别人是怎么聊天的，怎么打开话题的，充实自己的内心。

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