我19岁，一名大一的女孩子，父母高二的时候离异，但是并没有感到什么难过，对外人比较自来熟，但是在家里总是很小心，说话都不怎么爱说，以前想过自杀，心情比较极端，自残过很多次，经常失眠，几乎老是做噩梦，去年被鬼压床半个月，现在睡觉半夜老是会醒，经常一个晚上会醒3次，总是很害怕，明天感觉心里酸酸涩涩沉甸甸的，特别害怕晚上，白天有时候也会怕昏暗的地方，今天晚上洗头发的时候都尽量不要大声，吹头发吹一会儿停一会儿，怕突然冒出一个人或者一只鬼，天天晚上无法入睡，要么蒙着头，要么隔一会儿就开灯隔一会儿就开灯，我不知道到底该怎么办，在这样下去，我想我会崩溃！