情绪不稳定 - 心灵密友心理咨询

问情绪不稳定

容易被其他人的情绪影响到自己的情绪不过是认识人的不认识的也影响不了

焦虑

2022-11-21

回答

汪弢二级心理咨询师一级婚姻家庭咨询师高级系统式家庭治疗师高级健康管理师催眠师临床医师

咨询

2022-11-21

从你的描述中，我看到的是，这些影响你情绪的人，都是你在乎、重视的人。可以回忆回忆，那些影响到事件、人物中，你担心、害怕失去的是什么？这样的反思也许会帮到你理性的看待自己失控的情绪。

李君国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。

咨询

2022-11-21

音频文字稿：如果是不认识的人影响不到你的情绪，那说明你目前的状况还是比较正常的。不用太担心呢，正常的话，会受到一些认识人的情绪的影响，这是很正常的，因为毕竟我们是一个情感的动物，对吧？对于自己熟知的人，他的一些情绪自然会影响到你的情绪，也不用太去在意，然后做一些自我的调整就可以了。比如说听一听音乐啊，跟别人聊聊天啊，去参与一些各种活动啊，都可以很好的去改善你的情绪。

黄利琼国家二级心理咨询师、专业催眠师、心理咨询师培训教师

咨询

2022-11-21

你好，被我们伤得最深也伤我们最深的，往往都是身边亲近的人，越在乎越容易伤害，这是生活中常见的现象。可以觉察下，你那些情绪的背后，是怎样的需求没有得到满足。或者你用什么样的标准在要求对方，这样就能知道，真正影响我们情绪的，不是其他人，而是我们自己

微信扫一扫

打开心灵密友小程序免费问