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不知道怎么办
我是个15岁的女孩,父母在我6年级离婚了,他们当时瞒了我但是在过年的时候不小心说漏嘴了,我就特别伤心!小时候父母老是吵架!我现在感觉自己内心特别脆弱有许多事情接受不了,我半夜总是想的很多事情就哭!感觉每天都很累!我也不知道因为啥,我经常半夜上网去查关于心理方面!我也特别希望自己能好好努力!我学习不好但是又想着好好学但不知道怎么学!我有时觉得活着没意思挺累的还不如死掉!我表面看起来不是问题自己内心总是乱想我测试了许多关于抑郁症的测出我有抑郁症但是我也不知道!我也不知道是不是真的!如果真的那又咋办?
脱离性瘾
2024-10-28
回答
方心怡
国家二级心理咨询师,高级婚姻家庭咨询师、美国IPT人际关系治疗师、亲子咨疗师
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2024-10-28
音频文字稿:
你好,宝贝。当你得知你父母离婚啦?虽然。他们之前也经常吵架。但是。对这个消息你还是很难接受的。如果你测试出来,已经抑郁啦。药圈去三甲医院的精神科诊断。治疗。避免错过最佳治疗时间。一定要跟父母说。但你也可以来跟老师聊聊。好吗?
胡云志
国家二级心理咨询师 中级心理治疗师
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2024-10-28
你的父母有没有跟你说一声:“”对不起啊”,你现在是不是感觉没有可以信任的人?孤独愤怒压抑,渴望有人理解你
李燕
婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师
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2024-10-28
音频文字稿:
你好。你如果长时间的这种心情低落。嗯,负面想法很多的话。确实是需要调整的,这样会很影响。嗯,你的降压跟心情。这种心情低落的话。可能是和你的这些经历有关。就是啊,太恐惧呀,太紧张呀。太压抑呀。可能跟你圈有关吧。需要怎么调节呢?就是。嗯,也是改变一些心态吧。就是你不能主宰的事情,就像父母。的这些事情。你就放开手,不要去想这些。啊,父母的事情就交给父母吧。只做好你孩子的事情就行。多想一些快乐的事情。你身上的优点?可能会好一点。
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