音频文字稿：你好，可以感觉到在这方面你是有一些困扰的，首先从你自己出发呢，你对大家还是很大方的，对吧？然后愿意把一些东西跟大家去分享。那么同时呢，你也看到被分享过的人，他们并不是像你一样，能够做到像你跟大家分享一样那么无私的，可能大家也做不到，也可能有些人就不分享，这时候你可能就会有一些不舒服的一些情绪存在了，那这时候我们就要重新去看分享这个词语，包括舍得这个词语，那首先他是自愿的，对吧？那我愿意跟大家分享，是因为我觉得分享是一种快乐。这是我自愿的一个行为，我不求回报的。至于你有了东西愿不愿意跟我分享，那是你的事儿，我只愿意是从我的分享中得到我的快乐就可以了。第二呢，我们也需要了解到，人与人之间是有差距的，那你做了这样的一件事情，未必别人就能够做到和你一样，这时候我们要降低对别人的期待，降低对别人的标准。第三呢，我们过度的这种啊分享，或者说过度的舍得，其实是在透支自己的状态，这个透支说明自己也并不是心甘情愿去做的，那么我们就需要去看看哪些东西你在分享的时候是有界限的，我们人与人之间是有界限的，哪些东西，哎，分享出多少，或者说我愿不愿意分享。是我做出以后我不后悔的。我觉得舒服的，那有些东西我只能分享一部分，不能全部分享，我觉得呢，我们可以从这些角度上去好好去内观一下你自己啊，然后先从自己把自己的一个状态先调好，至于别人怎么样做啊，是别人选择的一个方式，而你的分享如果给你带来了不快乐，那么。我们就要从自己的舍得和分享中去做一定的调整。

你好！你在分享的时候是否得到了快乐？

音频文字稿：你理解的舍得呢，就是说，呃，物质方面的大方，不吝啬和别人去分享，但是你发现其他同事朋友啊，他们不是这样的。嗯，他们很可能是说哈，呃不去和大家分享，或者是说。和那些只对他们好的人分享啊。而和他们一般的呢，他不是。像你这样的说是，嗯，大大方方的都去和人分享。其实呃要两下对比起来的话呢，呃其实只对你好的人去分享的话呢，我觉得这个可能更合乎理性一些吧，因为对你一般的人，你都和他分享的话呢，呃而且每次都分享，即使他们没有给你回馈，你也去分享，时间久了他就不拿你当回事儿了。啊，所以说舍得啊，有舍才有得哈，是一个很好的一个品质啊，是我们一个很理想的状态，但是毕竟不是啊。所有的人啊。所有的人啊，都真正的能够去体会到这个深意，那有些人他嗯，总是从你这得到啊，总是从你这得到，他一点回馈都没有，然后你还不断的去给他啊跟他分享。会把你看得不如他就会看低你。所以说我们自己呢啊，要把握好这个舍得的限度，嗯，别人呢，就是说呃，至于其他人，他们是怎么把握限度的啊那我们嗯，觉得优秀的地方可以借鉴。觉得感觉不是特别理解的地方呢，就是呃，尽量包容吧，就是说呃。在各自的原则里做事。让自己啊就是说让自己感觉到，呃整体来说是舒服的，其实没有什么对，也没有什么错。