李君
国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。
2024-11-18
音频文字稿：你好，其实有一个很奇怪的现象啊，有的时候你越是责怪自己是吧，越是不接纳自己反而你。更加丧失了前进的动力。因为可能就会产生一种破罐子破摔的这种想法，甚至会强化了那些消极的行为和想想法是吧，所以呢，而且呢，自己可能有的时候会局限在自己的一个框架当中，很难去调节自己的一种状态。获得动力，那么这个时候呢，我们第一个呢，就不要去责怪，要去鼓励自己，另外呢，我们要需要寻求帮助，需要通过心理的疏导来更好地帮自己走出来，好吗？
