张书方
高级心理健康指导师 幸福家讲师 国家二级心理咨询师 职业规划师
2022-11-09
音频文字稿:你好,看到你的困扰,嗯,那么。你所描述的这个状态呢,其实只能说明你可能是稍微偏内向一些,这个语言表达能力这一块儿呢,不是那么的快,需要有一个缓冲的时间,而且越是在着急的时候。越是出现一些辩论的时候,他越着急呀,越说不出来,大脑都是空白的,对吧,那么主要呢,是和我们的生理的一个基础是有关系的。那么我们可以在这方面啊,稍微做一些啊训练。那么前提啊,一定是先接纳自己的,并不是说你不好,也并不是给自己贴一个标签,傻呀,笨呀,并不是这样的。而人和人之间呢,他一定是有一些差异的,这些差异有些是天生的一个啊,这个生理所决定的,不仅你这样,有一类人。就是这样子的,所以我们先接纳自己,然后再想一想,我如何能够将我的思考稍微提前一点,那我们可以通过一些平时的一个训练呀,来帮助自己。