感觉很心累 - 心灵密友心理咨询

问感觉很心累

总是回忆起不好的事情，中学的时候被受欺负，被男同学偷看日记，讲一些恶心的话，被老师嫌弃，被爸妈骂，不停转学，没有知心朋友。感觉，坐在那里不自觉就开始想自己出过的丑，只要是不好的回忆都记得特别清楚！感觉自己活的很失败，想找个人倾诉，又觉得说了又能怎么样，还是很累。

抑郁

2024-10-21

回答

朱圣祥国家三级心理咨询师、沙盘游戏咨询师、国际催眠治疗师、市心理学会会员、市精神分析协会会员

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2024-10-21

好像是你想的挺多的，不管什么样的理由到，真正面对时又回避了。

李燕婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师

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2024-10-21

音频文字稿：你好。看到你的这个过程的话，肯定对你的影响挺大的。啊，总是被欺负，然后不停的转学，总是要呃处理一些个新的人际关系是吧。这肯定会造成你的紧张焦虑啊，然后不安的情绪啊。像你这么复杂的过程，这么大的创伤的话，这个是需要处理的。如果说你有条件的话，就找个老师好好的一对一疏导。可能只有疏导，把这些负面想法，这些影响。呃，慢慢的消除啊，你才能够静心安心，才有一个比较好的生活状态吧，好吗？

邱海平新存在软实力创始人，心理咨询师，《人生软实力通识》作者。

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2024-10-21

人们都更倾向记住负面的事情。虽然经历了这么多不开心的事情，但是也不要过于负面评价自己。放下心里的包袱。做好当下的事，否极泰来。

方心怡国家二级心理咨询师，高级婚姻家庭咨询师、美国IPT人际关系治疗师、亲子咨疗师

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2024-10-21

音频文字稿：你好，你感觉很心累。是因为你经常回忆起不好的事情？当一个人经常回忆起不好的事情，是因为现实生活当中有很多不如意的事。思想会在一个消极的状态。所以。小时候所经历的沧桑。会一直寄存在你的脑子里面。你很难摆脱。如果要改变目前这种状态的话，你首先要。嗯，对你原来所受的沧桑进行一个疗愈的治疗。你可以找一个专业的咨询师来帮助你。相信一定能改变现在的状态。

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