社交恐惧症，我该怎么办？ - 心灵密友心理咨询

问社交恐惧症，我该怎么办？

害怕人群，即使是闺蜜的朋友，亲戚。不敢直视对方，害怕说错话得罪人，即使对方不喜欢自己，也会去讨好。一直看手机，假装自己有事可做。尴尬癌，社交圈子真的好小，在学校都这样，那我以后工作了好不好一直不得上司看中。

焦虑

2024-11-22

回答

刘鹏国家二级心理咨询师动力性心理治疗取向心理咨询师

2024-11-22

其实挺想跟人亲近的，但是好像总是感觉很困难。这可以通过比较系统的心理咨询的方式尝试去处理，比如说我们刚一开始可以尝试探索一下，到底发生了什么会让你处在这样一个状态。

朱圣祥国家三级心理咨询师、沙盘游戏咨询师、国际催眠治疗师、市心理学会会员、市精神分析协会会员

2024-11-22

你好，你说的情况好像是社交有些困扰，是突然这样还是渐渐的呢？

温凤务国家二级心理咨询师

2024-11-22

您好。心理咨询里有很多的有效的方法可以帮助到您解决社交恐惧症，您可以找个老师，根据您详细的情况做处理。

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