宝贝你好 雪上加霜的你遇此情况确实难以接受和面对 父母吵架说离婚是很多家庭和父母常有的挑战方式 其目的是希望得到对方的关注 当然 任何子女都不希望父母分开 不过 他们会有适合他们的解决办法 吵架发怒时都会不理智 也许离婚也许确实不是他们的本心和真实想法 毕竟冲动是魔鬼 尊重他们 照顾好自己即可

抱抱你，我知道你很难过。不管他们离婚与否，你要相信他们都是爱你的。他们离婚对你来说，冲击很大，你有些受不了。你感觉难受就找人聊天，别一个人憋着，找个人陪你聊聊天。

你好！听到你发自内心的求救话语，感受到你内心的无助与无辜。通过你所表达出‘’本身就得了抑郁这么久了，我不想在受打击了”，感受到你在这个家庭里内心受到了很大的压抑和委屈，无人倾诉，感觉内心无法承受了。在让你接受爸爸妈妈离婚的事实，已经让你的情绪达到要崩溃的边缘。这些经历虽说痛苦，爸爸妈妈离婚已成事实，这是不能改变的。那就改变自己，不要让自己这颗心在受到伤害了。接纳眼前的事实和现状，尊重大人的选择。因为长大后每个人的人生都会经历很多坎坎坷坷的事情，根本不是我们自己能够把控得了的，所以当你站在爸妈的角度去考虑，这也未尝不是一件好事情，真的没有感情的婚姻，只能给你造成心理伤害，所以放手也是一种爱的表达方式。成长在这样的环境下，你是最有体会和内心的感受。当我们无能为力改变眼前发生的一切，那就改变自己的心态，换一种活法，把内心积压已久的情绪找一种适合自己的方式宣泄出来，如运动或大喊等等。然后问一下自己内心，我喜欢和擅长的事有哪些，找一些开心和喜欢的事情去做，积极的面对现实生活，阳光起来，一切都会好起来的。