音频文字稿：每个人都有自己的。接纳自己的。那么。修炼自己。曾经的那个弱小的。

音频文字稿：就是您为了改变自己的一些心理上的这种懦弱，付出了很多努力，呃，也有了很大的这种变化，包括身体上的。但是呢，就是你内心。的那个诺的小孩儿，或者是胆小的小孩儿一直都存在。其实这个东西它不会随着您外在形象的强大，或者是有力量，或者是大家不会输去改变，因为这个是您潜意识的一个东西啊，与你从小的一些经历是有关的，与你的家庭环境是有关的。那么您长大之后会有这种懦弱的这种感觉啊，肯定是与以前的你的某种经历是有关，而不仅仅是因为您自身的体力比较弱小而带来的啊，所以这个就是您个人一定要去明白啊，虽然说您在您的身体上，或者您的肉体上可以做到别人无法的去侵侵犯你，当然你在心灵上啊，还是不能够保证别人不能够去侵犯你，甚至有时候你身体越强大，那么你的内心可能反而会越弱小。所以说鉴于您这个情况，还是要进一步的去找专业的人去分析啊，你为什么会有这种感觉，为什么会想起小时候闹的自己，到底小时候你经历些什么，对你印象这么深啊只有把这个解开了，那么你才能够呃摆脱性的这种对自己销售那种状态的啊不满意。

感受到了你对于自己成长后的感慨，曾经的你可能经常被别人欺负而不敢还手，后来经过健身外形结实了内心也随之强大起来，现在的你看到曾经的自己有点接受不了，为什么当初那么懦弱呢？老师看到你那时也有内心强大的一部分，知道怎样去找资源改变自己。强大和懦弱如同阴阳两极，如同太阳和阴影一样，在我们每个人身上都具有的，只要每天自己都在成长，你会越来越强大。