父母本应该为孩子做表率，可偏偏就有起反作用的。你父亲的情况确实会对你有负面影响，不过已经意识到了，也懂得与他保持距离，这是很好的。我们每个人都无法选择自己的父母，然而完全可以掌控自己的人生，倘若父母没有给我们好的参照，就把他当做负面教训不要成为他那样的人。

音频文字稿：嗯，你好，就是看到您这样的一个描述呢，呃，也可以理解，你心里还是很很纠结，很挣扎，很痛苦的，虽然说您这里说的很讨厌父亲，很厌恶父亲，和父亲的沟通有很多障碍，但是呢，那些钱一个里面其实是一种父爱的缺失，以及说对父爱的这种渴望。嗯，还好您自己也说了，现在也自己也承认了，然后父母也不在一起，恩，不用天天在一起，可能说烦恼会更少，但是自己内心的心结呢，啊总是在那里，还是要去想办法去解开。啊，特别是您自己也也会有时候感觉这种不舒服，所以说如果您觉得有必要的话，我们可以呃一起探讨一下，一起聊一下，说到底呃怎么能够平息自己内心的这样的一个东西，怎么能够让这个父亲的角色，呃更更舒服地沉浸在自己面前。

你能跟其他人好好沟通就很幸运很好。而且你自己还觉得自己人格也渐渐完整起来了。你很棒的坚持了做你自己，有的孩子对父亲是认同的就学了他那样子，还有一种是对父亲很早就不认同，所以就成了他的反向形成呢，反倒会让孩子更优秀。也许你就是这种呢！但是父亲无论如何都会对孩子又影响，你能觉察也非常了不起了，并做了一个适度距离分开。