求助。情绪低落 - 心灵密友心理咨询

问求助。情绪低落

我忙着做家务。洗碗。扫地……儿子要我抱，我想把儿子哄睡着，他不睡。要我牵着走路，搞的我情绪不好，我一个人自言自语。我说我马上要疯了。整天过着带孩子杵在婆家跟婆婆在一起洗碗的生活。我说我想带孩子出去待一段时间。我说这个家是牢房。不让出去了。我说我是人，不是机器。整天这样我会心急的

婚姻家庭

2024-10-18

回答

胡云志国家二级心理咨询师中级心理治疗师

2024-10-18

你太累了，需要一个独自的空间，释放一下生活的压力和积攒的负面情绪，你需要一个情绪容器，安慰你，理解你，接纳你。允许自己暂时逃离，让休息一下吧！抱抱你

李燕婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师

2024-10-18

音频文字稿：你好。看得出来哈，你厌倦了这样的生活。要想改变这样的生活。啊，要么是准备好了。呃，能够出去的能力，要么是就是调整心态对吧。

许钢国家心理咨询师、资深婚恋情感分析师、中级社会工作师、家庭矛盾调解和自我成长督导师、市心理咨询协会理事

2024-10-18

每个人都要有独立的空间，这是最正常的需要。所以很理解你的想法，遇到这些困难，有焦虑有困惑，建议你和自己的家人，尤其丈夫聊一下，寻求帮助支持

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