音频文字稿：嗯，你好，就是你现在这种情况呢。呃，应该是你的内心压抑的太绝了，这种一种情绪。父母早年离婚了，然后可能给你的这种原生家庭带来了一种破坏，也算一种应激事件。你自己还幼小。所以说您现在突然出现这种失眠。就是不知道您这个情况持续要多久，你说是经常，那么是从什么时候开始的。到达什么程度了，这个就是还是要先去评估一下。至于说嗯，针对失眠怎么办，一般就是会建议你去吃吃药，但是这个不是解决根本性的一个东西，因为你的失眠不是神经性的，而是心理性的失眠，是因为你心里面可能有很多憋屈啊，很多这种创伤需要去修复才会。只有这些东西修复好了，你就自然而然的就可以正常的成长，就不会再失眠。就是如果你需要的话，可以单独找我。我可以帮助你。

音频文字稿：你好。你这种情况。可能就是，呃。太广，没有一个倾诉的，呃。渠道吧。嗯，然后。在你的内心里边。可能就是温暖呀，关爱呀，关系。特别少对吧。才有这种深刻的孤独感。失眠的话可能就是。也是有一种不安全感吧。想得多，恩，负面的想法特别的多。看你这个情况哈。你应该是去。去医院检查一下的。不是有抑郁症呀。因为你有。杀的想法对吧，还有很多次。嗯，检查一下是不是。需要服药。然后呢，还需要心理咨询。心理治疗。因为你有很多的。这种负面想法。然后呢，你也需要一个。温暖智齿的关系吧。啊，那么孤独。啊，才会有力量。需要做的是这些。

音频文字稿：你好。嗯，你的这种内心的崩溃和脆弱哈。最主要的还是因为你失去了啊自我成长的一个庇护。这个字我正常的皮肤，就是你的父母在你一年级的时候离婚了。就是这对孩子来讲，就是这个大厦都倾覆了，世界就崩塌了啊，他什么都没有了，所以在这种情况之下，你是完全失去了这种安全感。失去了父母对你的爱对吧，那你说呃，在这种情况之下，对一个。柔弱的幼小的孩子来讲。他还有什么呢，对他来讲就是什么都没了，对吧。所以我觉得嗯。这个就是你内内心啊崩溃，但是你表面上呃有恩。又又会克制自己啊呃，一直到晚上你才。真正的面对自己的内心，释放自己是吧，当然这种情况持续久了，也会对你呃，自己的这个身体啊，心理啊造成伤害的。水最好的方法，你说你。信任你的表姐，那我想你表姐不知道比你大多少哈，如果你的表姐就比你大个三岁五岁的，你表姐是不是能够提供给你你能够得到的这种心理支持呢？也不一定是吧，所以最好还是有个成年人能够关心你，爱你，帮助你，但这个人是谁？那就是你可以在自己的身边找啊，看有没有找到这样的家人亲戚哈，他们能够给你更多的。和爱和关心啊，有什么事一定要说出来，不要憋在心里，更不能自已伤害自己。呃，到有一天你长大了，你强大了是吧？嗯，你也会觉得，哎呀，我当时为什么老要这么做呢，老要这么伤害自己呢。呃，我，我，真的，这个世界就这么不值得我留恋吗？是吧，恩，父母离异的对你来说确实是一种极大的伤害，在你的心里形成了巨大的冲击。但是。不管怎么说，我们也得好好活着哈，你看，还有很多孤儿要活呢，是吧？嗯，父母离不等于你没有了父母啊，父母还是有吧。嗯，所以慢慢地这个学会，哎，就是接受这个现实啊，然后寻找一种新的心理的平衡，慢慢的学会。自己给自己给予自己爱和支撑啊啊，我想你这种状态就会改变好吗？