音频文字稿：你好，的确父母的这个关系相处的模式以及这个亲密关系的质量会影响到我们的性格以及我们对关系的一个处理方式。和习惯。那怎么样改变这种？嗯，状态可能是建议如果需要的话啊，可以阅读一些这方面的一些相关的心理学的书籍。啊自我去提升，另外一方面呢，可以预约正式的咨询，寻求专业的帮助。可以根据你的需要选择适合自己的方式好吗？

音频文字稿：你好。嗯，我觉得你的父母老是吵架打架哈，这个小时候就目睹过多次，然后父亲又比较内向，不爱说话，母亲可能太强势，在这样的一个男弱女强的这种家庭里头呢，就是尤其是父母小时候总打架，吵架闹离婚。嗯，那么在这个家庭里走出来的孩子，通常是非常的缺乏安全感，不自信的啊。嗯，所以说你说你变得特别的不自信，内向，压抑，呃，其实是这个原生家庭给你带来的，给你造成的。所以，接下来的日子。呃，应该自己进行自我调整了。那进行自我调整。呃，你父母的问题呢，我觉得呃，让他们自己去解决吧哈，呃那个对你来讲，你还是首先要调整好自己好吗。

看到父母的关系现实，内心怎么会没有感受？你是他们的孩子，可是相恨相杀的是他们自己，你又能怎样呢？何不选择走出来？