王顺莹
国家二级心理咨询师、高级绘画心理分析师、美国注册正面管教讲师
2024-11-11
听起来你的内心积攒了很多的委屈和愤怒,需要有一个合适的途径去释放。
有时候某些人和某些事会让我们的情绪波动起伏很大,我们以为只是当前这些人或这些事的原因。其实,这可能是我们内在的情结或心理创伤又一次被类似的人和类似的事给激活了。那些情绪是我们内在多年未得到恰当处理的情绪感受的积攒和爆发。
虽然很难受,我们也可以把每一次纠结矛盾痛苦的再现理解为是我们内在的渴望在为自己提供修复内在创伤的机会。读懂这些情绪背后可能是我们的哪些需求落空就显得重要和关键了。