您好，您说您是一只刺猬，但其实每个人都有不同的动物属性，时而像松鼠，像老虎，像鳄鱼，像斑马，像蛇……所以这个世界上没有完美的存在，其实也不存在完全的认同和接纳一个人，我们的母亲对我们也是一样。每个人都会因为每个人身上的特点，而让这个世界丰富多彩，而我们需要的是在我们的生命过程当中找到自己的样子。 能让我们完全的认同和接纳的只有我们自己，包括爱、倾听……很多时候我们渴望外界给予我们支持，其实在于我们的身心无法合一，也就是自己其实并没有办法接纳自己，内心充满了冲突、不安、纠结、复杂的情绪。你可以找一个合适的老师，通过一些情绪的疏解和一些分享，慢慢让自己能够学习接纳自己和爱自己，找到力量。 希望我的分享你有所收获，让爱成为每个人身上的光。

你的形容很形象，也让我心疼。一个强大外壳中包裹着脆弱，敏感，受伤的心。渴望理解与疼爱，又不愿被人发现。我想一定有很多委屈，痛苦，愤怒需要宣泄。我是从业十多年的心理咨询师，帮助过很多受伤的心灵。你可以私聊我，和老师一起探讨，倾诉，帮你分析疏解。

刺猬是你的防御和保护自己的方式。你用这样的方式保护了自己很多年了，偶尔深出头跟其他人沟通一下，发现其他人跟你想象的不一样，就又赶紧的缩回去了。但是目前你的这种防御让你觉得又受到了限制，让自己也没办法走近其他人。所以现在就是时候适度的安全的卸下过度的防御了。欢迎来电进一步探讨。