心里好害怕、 - 心灵密友心理咨询

问心里好害怕、

心烦、头好难受、感觉晕晕的、心里总是有点慌慌的、感觉有种隐隐的担忧、特别的不自信，和朋友聊天说话就想了又想老是害怕哪里说的不对了、有时甚至都觉得自己精神不正常一样，特别是不能生气，一气脑袋瓜就不停的胡思乱想，我该怎么办，好害怕，自己真的会傻掉吗？

焦虑

2024-11-01

回答

朱圣祥国家三级心理咨询师、沙盘游戏咨询师、国际催眠治疗师、市心理学会会员、市精神分析协会会员

2024-11-01

你好，你说的情况会让人有很心烦的感觉。不知道这种情况有多长时间了，期间发生了什么事情吗？

杜鸿雁国家二级心理咨询师心灵导师箱庭（沙盘）导师 EAP咨询师

2024-11-01

你的状态确实不好，需要调整。这种情况是什么时候开始的？之前发生了什么特别的事或遭遇了什么特别的人吗？没有具体的讲述，很难给出解答。

王顺莹国家二级心理咨询师、高级绘画心理分析师、美国注册正面管教讲师

2024-11-01

感觉不光是心里的害怕，也有生理上的不适，可能是情绪的积压通过躯体在反应。不知道你具体遭遇了什么以致出现了这样的状态，相信你在此提问也是希望获得有效的帮助，而只有获得更详细准确的信息帮助才会更有目标和效果。建议选择一位自己愿意信任的心理咨询师进行专业的咨询，相信会有所帮助。

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