令人痛苦的情绪 - 心灵密友心理咨询

问令人痛苦的情绪

怎么办？心里总是很烦躁，各种的胡思乱想，质疑自己，总觉得自己哪哪都不对，就像个神经病一样，好烦，我很想变好，可这些负面情绪始终散不去，真的好痛苦，我该怎么办呢？

抑郁

2024-10-07

回答

邹秀娟高级婚姻家庭咨询师

咨询

2024-10-07

音频文字稿：你好。嗯，可以看出你现在很烦躁啊，甚至觉得自己很不好。啊，当你这样感觉自己的时候啊，其实你会很痛苦。很难受对吗？也很难从这样的一个痛苦的情绪里面走出来。嗯，那你能具体和老师说说，你一般嗯，遇到什么事情的情况下啊，你会这样的烦躁，这样的胡思乱想吗？这种情况已持续多久了呢。阿虚，如果愿意的话，可以和老师联系啊，希望能够进一步帮助到你。

肖桂红中国生命关怀协会，心灵呵护工作委员会会员，资深心灵呵护师

咨询

2024-10-07

你好！看到你心里的烦躁和胡思乱想情绪的背后，一定是有原因的，那你在这段期间一定是遇到让你不顺心的事情，才会让你有现在不舒服的纠结状态，方便更进一步的深聊，让我们在陪伴中真诚的交心畅谈，你看怎么样？

冯兴慧川大毕业三级教授十佳心理咨询师家教指导师婚姻家庭咨询师高效学习动力引导师中国心理人才库专家

咨询

2024-10-07

亲好！知道您的烦恼和痛苦！能感受到您已经做出了很大的努力，但几乎都是无济于事而没有效果，甚至往往越想控制越难以奏效，越想不去想越要胡思乱想而不能自拔。有求助意愿就是您的进步，有想要调整和改变的想法确实很好，但关键的是要为自己的调整和改变去付出时间经历和必要的经济代价。假如能够全力配合接受专业的帮助和指导相信定会有相应的收获。其实如果您愿意的话，平台老师都能够帮助到您。建议选择预约适合的咨询师即可好吗？

微信扫一扫

打开心灵密友小程序免费问