您好，同学。从你的描述过程当中，可以看到小时候成长离别的经历会让我们缺乏安全感。现在离开家人，面对不是熟悉的亲戚，自然是需要一段时间调整和适应的。这个情况的结点，同时面临了学习压力和生活压力两个方面，所以有焦虑和紧张，不安，很正常。首先老师建议你把这些内在的情绪变化，通过文字记录下来，疏解一下自己的情绪和压力；然后你可以和家长沟通，把你这个过程当中的焦虑和压力告诉家长，老师觉得也可以和姑姑进行沟通，因为我们不知道彼此双方的要求在哪里，所以当我们不清楚彼此双方的界限和要求时，我们就害怕自己做错事，这个时候双方能够把自己的感受说出来，更加有利于彼此的生活。如果你觉得说可能会把握不好方式和方法，你可以通过写信的方式告诉对方，问问姑姑，有什么事情作为我在生活上特别需要注意的，我可以做哪些事情，不能做哪些事情等等。 补习只是暂时，所以，避免自我放大。 希望我的分享你有所收获，让爱成为每个人身上的光。

音频文字稿：嗯，你好，就是说你这么小的年纪就经历了这么多事情，确实还是挺不容易的，很理解你当前这种状况吧？不管是自卑也好，抑郁也好。其实都是一种自己情绪压抑之后所反馈出来的一个东西。但是你还很年轻，还很小，还是青春期，很多东西都是具有可塑性的。其实你不要去过多的去担心，你只要有正确的这种引导或心理疏导，你会克服这一关，甚至说成为你以后的财富，你会因此比别人更加成熟。所以说你如果就是说觉得自己确实过不去的，也可以找我去聊，然后我也想办法尽我的能力去帮助你吧。

音频文字稿：你好。你的这些变化啊，轻度的抑郁和自卑呀，不自信呀。然后这些心理问题的显现。啊，都喝你的压抑有关呀，因为你太多的想法。并且是负面的想法，不安全感呀，孤独呀，紧张呀，焦虑呀，这些都被你压在心底了。这么多的负能量压在心底。肯定会啊，搅扰一个人的心理呀。会有一点扭曲啊。所以的话你是需要嗯倾诉，然后疏导。嗯，如果说。你身边有比较呃能信任的人，能让你开口的话。啊，最好你能够就是倾诉。然后这个过程也是表达自己。呃，敞开自己，你会体验到交流的这种快乐的。如果说你身边没有让你能够打开新的人的话，那你最好就是。趁着现在还是轻度的抑郁，最好就是找个咨询师，能够打开你的心，毫无顾虑的去沟通，去倾诉这样的话。对你的心理，呃，心态都是一个很好的调整好吗？