王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
2022-11-22
你好,生命的重要目标是学会爱护自己,因为每个人都是独立的个体,都对自己的成长有不可推卸的责任。生活中总有很多挫折和不如意发生,面对这些挫折有的人能够正确应对,科学调理,将这些转化为成长的契机。但有的人确如你一样自怨自艾,沉浸在对自我的否定里。压抑,痛苦成了生命的主旋律。最根本的原因在于你没有爱自己。如果一个人不喜欢自己爱自己,就会贬低自己,惩罚自己,对于生活,总是恐惧,觉得自己无能。从而形成了一个状态:以受害者自居,不思进取,盲目的责怪自己同时加罪于他人。这就是现在的你。你需要提升爱自己的能力,才可以走出痛苦的情绪。