音频文字稿：你好，呃，我觉得。你的这种状态哈，跟吃这种药吧还是有关。吃药一个是反应迟钝哈，另外一个呢，就是整个人整天就处在一种疲惫的状态。呃，我觉得如果你想改变的话呢，最好一个是慢慢的把一停止，另外一个呢，就是嗯。报个健身卡，每天去运动半个到一个小时，先比如说运动半小时，然后慢慢增加了一个小时，再慢慢增加到一个半小时到两个小时，然后就要坚持，每天都要这样坚持，坚持一段时间，你应该感到你的状态有了明显的改善哈，这是应该说所有。对，这种不同的心理问题。运动是最好的调节方式之一。这个是我的一点建议吧，仅供参考。

音频文字稿：嗯，你好，就是说您说的这些情况呢，呃，可以看出您有一点点的这种抑郁的情绪在里面。但是呢，具体是怎么样一个状况呢，还是不知道。呃，需要可与你进一步的交流沟通，掌握更多的信息，才能帮助你去确定问题，然后才能够找到解决的办法。如果您愿意的话，可以私聊，我们进一步的去谈一谈，然后。可以帮助你解决现在的这种问题。

你好，您今年有多大了？出现这种状况有多长时间了？