嫉妒是一把双刃剑，如果是适度的可以激励我们努力奋进，但如果过度就会起反作用。

实际上嫉妒的情绪也包含有羡慕的意思，你很羡慕别人，也想成为他那样的人。嫉妒的情绪同时又把自己贬低了。觉得自己不如别人。所以我建议你要正确的去认识自己。知道自己的人格特质和性格特点是什么？自己的特长优势是什么？自己适合做什么？当你把注意力放在自己身上的时候。就会去激发自身的潜能。创造自己能够创造的最大价值，而不会再去关注嫉妒别人，而无端耗费自己的心理能量。如果你需要帮助的话，可以和我聊一聊。我们来发现你思维模式或者行为模式中的固有的不恰当的地方，在咨询师的帮助下去做训练调整。就会慢慢克服嫉妒别人的问题。

您好。潜意识才是真正有力量影响人的哦?。要解决问题，要把潜意识转变成意识，再到淡化。