我的情绪失控，我感觉好难受，好难受，感觉呼吸不上来，我好害怕，好害怕。 今天只不过是想想以前的事情，就感觉特别特别难受。 我想跟别人交流，但一个也找不到。 我害怕面对任何人，我害怕在学校发生这种情况，我害怕被认为不正常的人，我怕痛。 最近越来越想睡觉，头老是昏，感觉心好痛。 感觉自己跟以前不像一个人似的，以前自己老是头疼，特别特别难受，但是，总会让自己不要有任何情绪。而现在感觉不到多大的情绪，但面对认识就特别特别敏感，有时候会特别特别害怕，特别特别孤独，老想吐，身体也不怎么好，但每次都检查不出问题。 我今天只是想到以前的事，就感觉控制不了，我害怕在学校也这样，情绪特别莫名，有时候会特别特别难受，特别特别孤独。 我害怕在学校也这样哭出来，我害怕被认为不正常，我特别害怕面对任何人，好难受。 我该怎么办？