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问
无处发泄的情绪
23 男生 我驾照拿到不久,我爸在我旁边,对我极其苛刻,稍微有点不好,就骂我。我和我爸半个月没见面,刚才他对我不满意,一路对我发脾气,我一直在忍,因为我知道如果我开车和他吵架,会出事。现在好委屈,他完全就是把我当出气筒。我家庭情况就是,我和我妈住,他们离婚。你说你心情不好,凭什么把我当出气筒?他把他垃圾情绪全往我身上倒,你们真没看见这幅架势。委屈死了。想当面吵架,又顾虑多,开车吵架,我觉得太危险了。我脾气也挺冲动的,我刚才强忍着。
焦虑
2024-11-10
回答
辛红芳
国家二级心理咨询师,婚恋情感专家,中国心理学会注册心理师,心理咨询与治疗专业研究生
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2024-11-10
音频文字稿:
李静
国家二级心理咨询师 市妇联家庭指导师沙盘游戏师儿童心理成长师
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2024-11-10
能感受到你对父亲心情,委屈,难过,不理解和愤怒,因为怕危险没有和父亲吵,很委屈,不能得到父亲理解,支持很难过,父母离婚也让你不知怎样和他们相处了,可以找我聊聊。
杜鸿雁
国家二级心理咨询师 心灵导师 箱庭(沙盘)导师 EAP咨询师
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2024-11-10
父亲的负面状态确实非常影响他人,简单,粗暴,自以为是。他的确有些偏执,和偏执的人相处总是会有火在心头燃烧。然而,你能顶住这样的强势,能保持安全驾驶,说明你比父亲的心智要成熟,也更懂得为人的道理。你的情绪不能发泄到父亲身上,但可以用其他的方式宣泄。比如,跑步,游泳,打球,器械运动等等。总之,方法永远比问题多。当然你也可以通过心理咨询的方式,在老师科学的引导下释放压力和情绪。
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