你的真正竞争对手可能在千里之外，而不一定是身边的同学。 我们之所以有这种心态，是因为他们就在我们身边，学会欣赏和接纳那些自强不息的奋斗的人，因为你自己也是一个爱奋斗的人。 你们是战友。

音频文字稿：其实嗯，从你的，其实你的这种情况有很多同学都有，然后我相信你也是一个比较努力的孩子。然后呢？就是说其实你也不是说害怕，害怕他人赶超，其实也就是说对自己的期望也比较高，然后就是说也是因为你比较努力就是。为什么努力的人努力就是肯定是有个目标的。然后你害怕别人赶超，其实是属于一种外在对你的压力。然后。从而产生对你的情绪压力或者是。嗯，这种情绪进而影响你自己本身的这种行为。其实说你的这个害怕，像你可以把自己想象成，把这个害怕他人赶超，想象成一个外在的物体，然后把自己，嗯，然后。画一个小人儿，周围就是拉着，就是说自己的情绪，还有自己的行为，你可以分析一下，你会发现其实这个害怕他人赶超这件事情只是一个外在的应激条件，不属于你本身的。而真正影响你的是你的这种，嗯，因为害怕他人赶超产生的这种负面情绪。反正负面情绪给会给你带来什么呢，就是说你产生的一种行为是什么。嗯，情绪、你自己，还有你的行为，这三者是相连的。因此，你会找到问题的关键。就是说我们怎么去调节这个情绪，而不是他人赶超着这个问题？其实。他人赶超。是一次两次，其实那都不算事儿的，对不对？老师说的也比较通俗，你说我们的医生哪有啊，谁能天天第一的，那也不可能的，对不对？都有一些，我们也不可能就是说人的大脑也是有限的，不可能说哎哟，人家学了很多，或者说他在意的那种考试的小点，或者是哪个学习的知识的小点，他注意的很多。他注意的多了，他就是可能正好考试到他就考得考得好，你正好呢，你其他方面学得很好，但在这一刻中，你就是这个点，你就没有学好，你觉得嗯，可能是不太重要，但是你总体上也学得很好。然后你你跟他相比，你就因为这个小点可能没有，就是被他赶超了，你觉得这是一种遗憾吗？这是一种发现问题对不对。你已经很优秀了，再优秀的前提上更加细心地就能改变这个现状，改变了现状就会这样改变你的情绪问题。

你好，你的情况感觉是想用比较的方式来体验比别人好，不知道这种情况在其他方面怎么样，程度是否变化呢？